3-dniowy jadłospis anty-COVIDowy (1600-2200 kcal)

39.00

Jadłospis na 3 dni
Tak lepiej walczyć z COVID’em

Jadłospis został ułożony zgodnie z zasadami prawidłowego żywienia zaproponowanych przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEZ) oraz na podstawie przeglądu literaturowego dotyczącego dietoterapii zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Składa się on z 3-dniowego planu żywieniowego. Każdy dzień to zestawienie 4 pełnowartościowych posiłków o łącznej kaloryczności 1600, 1800, 2000 lub 2200 kcal (4 opcje do wyboru). 

Kupując jadłospis, w jednym pliku pdf otrzymasz również wskazówki dotyczące optymalnych pór spożywania posiłków, nawodnienia oraz zalecaną podstawową suplementacje.

Rozkład makroskładników prezentuje się następująco: 50% węglowodanów, 20% białka, 30% tłuszczu. Dodatkowo, każdy dzień został podsumowany pod kątem zawartości poszczególnych witamin, składników mineralnych oraz błonnika z podaniem % pokrycia dziennego zapotrzebowania.

 

Co wyróżnia jadłospis Tak lepiej od podstaw?

Dieta przeciwzapalna
Wysoka smakowitość
Różnorodność produktów
Łatwość przygotowania

 

Sprzęty AGD potrzebne do wykonania przepisów z jadłospisu:

  • czajnik (do zagotowania wody)
  • garnek/rondel (do gotowania)
  • durszlak+garnek lub parowar (do gotowania na parze)
  • blender kielichowy (do koktajli)
  • patelnia z nieprzywierającą powłoką do smażenia bez tłuszczu (do naleśników/placuszków/mięsa)
  • młynek do kawy (do zmielenia siemienia lnianego)

 

Alergeny: gluten, jaja, ryby, orzechy, nasiona roślin strączkowych

 

Przykładowe posiłki z jadłospisu:

  • jogurtowa owsianka z jabłkiem i cynamonem
  • kanapki z awokado z sałatką z pstrągiem
  • twarożek na słodko z owocami i orzechami
  • pulpety w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i sałatką
  • naleśniki jaglane z owocami
  • czekoladowo-orzechowy koktajl
  • potrawka z czerwoną soczewicą i warzywami  

 

Jak dobrać kaloryczność jadłospisu?

W celu wyliczenia swojego zapotrzebowania, kliknij TUTAJ.

Uwaga: Jadłospis nie jest dobrany indywidualnie. Jeśli zmagasz się z konkretnymi jednostkami chorobowymi i potrzebujesz indywidualnego planu żywieniowego, skontaktuj się z dietetykiem Marysią.

Produkt Zawiera

Kompleksowa wiedza dietetyczna dla pacjenta

Materiały przygotowane przez dyplomowane dietetyczki 

Atrakcyjna i przystępna forma podania informacji

Wszystkie informacje zgromadzone w jednym miejscu

Wszystko o ofercie Tak lepiej

“Tak lepiej” to istota tego, w co wierzę – że w ten sposób – łącząc zalecenia dotyczące diety, stylu życia oraz postępowanie medyczne – można pomagać pacjentom lepiej.

Gdy lekarz zapyta: „Lepiej się teraz Pani/Pan czuje?”, pacjent odpowie „Tak, lepiej!”.

Projekt „Tak lepiej” to narzędzie pomocnicze dla lekarzy w codziennej pracy oraz wartość dodana dla pacjenta. Wychodzi z gabinetu, otrzymując od lekarza wszystko, czego od niego oczekuje – czyli całego pakietu zaleceń dla rzeczywistej poprawy jego stanu zdrowia oraz samopoczucia, wraz z instrukcją jak powinien działać na co dzień.

“Tak lepiej” rozwiązuje problem dotyczący braku czasu na edukację podczas wizyty lekarskiej oraz niedostatecznej wiedzy kadry medycznej w zakresie dietoterapii schorzeń.

Autorką matriałów dietoterapeutycznych jest dietetyk kliniczny, psychodietetyk i doktorantka – mgr Maria Janowska.

Każdy pakiet dietoterapeutyczny różni się zawartością w zależności od charakteru. Dokładny spis treści z opisem zawartości dostępny jest w opisie danego produktu.

“Tak lepiej” to inicjatywa współpracy lekarz-dietetyk. Produkty dedykowane są lekarzom i innym specjalistom wykonującym zawody medyczne, świadczącym usługi ochrony zdrowia. Docelowo mają trafić od nich w ręce pacjentów podczas wizyt.

Ponadto oferuję materiały przeznaczone bezpośrednio dla pacjentów, które mogą kupować samodzielnie. Stanowią uzupełnienie pakietów „Tak lepiej” dla medyków, jak również dawkę wartościowej wiedzy samą w sobie.

Dostęp do narzędzi medycyny stylu życia, które może bezpośrednio oferować swoim pacjentom, pomagając im bardziej niż kiedykolwiek dotąd, bardziej niż ktokolwiek przedtem.

Wchodzi także we współpracę z dietetykiem klinicznym, ułatwiając dostęp do konsultacji indywidualnej dla jego pacjentów w razie takiej potrzeby.

Dołączając do projektu „Tak lepiej”, każdy lekarz dostaje na stałe specjalny, indywidualny kod zniżkowy dla swoich pacjentów, obowiązujący na produkty uzupełniające ze Strefy pacjenta oraz konsultacje dietetyczne.

Po zakupie otrzymasz na podany adres mailowy spersonalizowany plik pdf. W ten sam sposób możesz przesyłać go pacjentom.

Twoi pacjenci będą wiedzieli, że to od Ciebie otrzymali pakiet o dietoterapii. Twoje imię i nazwisko widnieje w znaku wodnym na każdej stronie.

Formę drukowaną, jeśli taką zamówisz, możesz zwyczajnie wręczyć na wizycie lekarskiej.

 

Pacjenci mogą też skorzystać z oferty „Dla pacjenta”, jako uzupełnienia pakietu otrzymanego na wizycie – używając Twojego indywidualnego kodu.

Wiemy, że nie wszyscy pacjenci korzystają na co dzień z rozwiązań elektronicznych. Materiały dietoterapeutyczne można nabyć w wersji drukowanej na zamówienie. Aby to zrobić, przejdź do formularza kontaktowego w celu ustalenia szczegółów. Dostaniesz profesjonalnie oprawione broszury na wskazany adres!

Tak, w zakładce „Dla pacjenta” znajdują się materiały dedykowane bezpośrednio im. Mają za zadanie jeszcze bardziej ułatwić wcielanie zaleceń i rekomendacji w życie na co dzień!

W ramach współpracy z „Tak lepiej” lekarz otrzyma dla swoich pacjentów specjalny kod na te produkty.